Buah sepatutnya dimakan semasa perut kosong, bukan sbg pencuci mulut selepas makan seperti yg kita lazim lakukan. Ia berfungsi sebagai agen nyahtoksik dan juga sebagai pembekal tenaga.
Sistem penghadaman kita telah dicipta oleh ALLAH utk menghadamkan apa2 yg masuk terlebih dahulu. Seperti yang kita tahu, buah2an amat senang dhadamkan. Walaubagaimanapun jika diambil selepas makan , keupayaannya utk hadam akan terhalang oleh makanan2 yg kita telah ambil sebelum itu. Contohnya nasi, daging.. memerlukan masa yang lebih lama untuk hadam. Akibatnya, buah tersebut tidak dapat dihadamkan secara normal. Jika tabiat ini berterusan, akan timbul gejala2 seperti kembung perut dan juga sembelit.
