Adalah dimaklumkan bahawa "Lose Weight Challenge" akan diadakan bermula 16 Nov. 2009.
Tujuan cabaran ini dianjurkan supaya kita sama2 dapat memotivasikan diri sendiri dalam usaha menurunkan berat badan secara sihat dan selamat. Dengan cara ini juga, ahli2 dapat saling memberi dorongan & sokongan antara satu sama lain.
Syarat2 penyertaan:
1. RM50/person akan dikenakan untuk menyertai LWC ini. Tujuannye supaya anda lebih komited, lebih serius dan berusaha dengan gigih untuk mencapat berat yg diidamkan. (Duit ni pon utk hadiah tauuu.. sebab tak dpt carik sponsor! Hehehe)
2. Anda memang berlebihan berat badan.. yg kurus cikeding tak layak!
3. Takde penyakit kronik, tidak pregnant
4. Cabaran ini akan berlangsung selama 3 bulan. Bermula 16 Nov 2009 sehingga 16 Februari 2010.
5. Sebarang produk pelangsingan adalah TIDAK DIBENARKAN.
6. Kaedah menurunkan berat badan: Menjaga pemakanan dan melakukan senaman, tak kisahla nak jogging ke.. skipping ke.. jalan2 ke.. gym etc..
7. Blog personal akan disediakan untuk anda meng-update segala pemakanan harian anda. Nak letak ape2 berkaitan usaha anda menurunkan berat badan juga adalah dialu2kan, seperti tip senaman yang berkesan, resepi2 menu sihat dan sebagainya lagi
8. Jika dalam tempoh cabaran ini berlangsung dan anda disahkan terpregnant atau pon jatuh sakit.. anda dibenarkan untuk menarik diri dari cabaran ini. Wang akan dikembalikan (jgn risauu beb!)
9. Anda dinasihatkan untuk mengutamakan kesihatan & keselamatan masing2.
10. Peserta yang paling byk dapat menurunkan berat badan dalam tempoh 3 bulan itu bakal menerima hadiah istimewa. Para peserta yang lain juga akan diberikan hadiah penghargaan.
12 comments:
caya la mul.. (Diana)
Atas sokongan kak D jugak!! Many thanks..
Mul...camno nak register weh...
Takde prosedur yg khas pon Anie..
Ko dah setuju, kira dh join..
Byrn buleh dibuat kemudian.. no hal punye..
Nnti aku bagi add blog utk ko kay..
alrite bebeh....tapi sape nak pantau berat yg latest...penimbang camna lak .....tadi aku baru jek timbang digital..memang beza la..ngan yg tak...katumah berat 66kg...kat luar 68.6kg...tak tau la...sebab orang dah banyak naik ke ape ke...
Anie, penimbang digital mmg lebih accurate berbanding penimbang biase.. Timbang kat luar, mmg aku tak caye sgt..
Gini laaa...
Kalau ko gune penimbang kat rumah, maintain jek gune penimbang tu.. jgn tukar lain.. sebab nnti dari situ kita tetap boleh nmpk berapa byk penurunannya..
Kalau tak pon, mintak Kak D @ As tlg bg idea kalo ade idea yg lebih baik.. TQ..
3 bulan jer eh...?
Ye Liza.. utk permulaan ni, kami anjurkan selama 3 bulan terlebih dahulu..
Thanks..
Anie..lg bagus guna jea timbang digital..lg accurate..pastu update seminggu sekali..kalau xsempat 2 minggu sekali..so kita leh pantau kt blog jea la..(Diana)
sape2 yg nk join leh bg detail kt sini..contoh..nama, berat dulu, berat trkini, berat idaman..gitu la gamaknye..hehehe..
Mul n D....memang bagus...sebab ade berat lagi tepat
emmmm k la..anie amik berat kat giant or tesco jek la..tawakkal ajek ...kan..yg penting objective nak kurangkan berat badan tu tercapai udah ler..klu dah memang ade rezeki dapat ler..hadiah..ye tak hikhikhik....
mul camno nak update blog anie...aduihhh poning paler den....anyway...sdikit info :
Anie, berat dulu : 75kg , berat skg : 68.6kg, berat idaman : 57 0r 58 kg.
Post a Comment