Monday, December 14, 2009
Ikan kukus serai
Walaupon rupe ikan ni tak cantik, tp rasenye mmg sedapppppp.. Thumbs upp!!
Sumber resepi: http://hanieliza.fotopages.com/?entry=1172620
Bahan-Bahan:
1 ekor ikan siakap/ kerapu / bawal [bersihkan dan kelar] - Aku gune ikan talapia jekk.. heheh.. murah sket
Bahan Hiris
2 ulas bawang putih
3 ulas bawang merah
3 batang serai
5 tangkai cili api
sedikit garam [jika perlu] -aku tak letak, sbb nk reduce salt intake
1 s/b sos nampla [sos ikan]
hiasan
daun ketumbar/daun sup [potong kecil]
hirisan carrot
jus limau kasturi
Aku tambah carrot & broccoli
Cara:
1. Sediakan bekas utk mengukus.
2. Bersihkan ikan dan letak kan ke atas manguk kaca [tahan panas]. - den gune loyang jeee..
3. Taburkan bahan yang telah di hiris ke atas ikan tadi.
4. Taburkan sos nampla dan sedikit garam [jika perlu].
5. Letakkan ikan yg telah disediakan tadi ke dalam pengukus.
6. Masak/biar kan ikan dalam pengkukus dengan api yg sederhana selama 30 minit.
- Agak2 lagi 5 minit nak masak tu, aku bubuh broccoli & carrot dlm pengukus
7. Bila dah masak, taburkan bahan hiasan dan jus limau.
8. Hidangkan dengan nasi putih
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
ShareThis
Categories
7 Tips Prevent Putting On Weight
(1)
bakar lemak
(1)
DIET TIPS
(3)
EXERCISE
(4)
Hula- Hoop
(1)
Info diet
(1)
Khasiat Kurma
(1)
Lose Weight Challenge
(1)
Makan buah semasa perut kosong
(1)
pinggan mangkuk kalori rendah
(1)
resepi sihat
(7)
Water Retention
(1)
Powered by Blogger.
You can replace this text by going to "Layout" and then "Page Elements" section. Edit " About "
Popular Posts
Total Pageviews
FEEDJIT Live Traffic Feed
Blog Archive
-
▼
2009
(26)
-
▼
December
(11)
- Kurus dengan cara murah Oleh SADATUL MAHIRAN ROS...
- How to Avoid Water Retention for a Health Body
- 7 Tips Prevent Putting On Weight
- Pineapple Health Benefits
- Rahsia wanita Jepun ramping
- Lemon rosemary grilled chicken
- Ikan kukus serai
- 10 Info Diet Yang Perlu Anda Tahu
- BLA Website
- Roti Naan simple
- 100 Tips Diet Terbaik
-
▼
December
(11)
3 comments:
eee... nk try ar... sos ikan jek x de nih -as-
Murah jekk sos ikan tu As. Botol kecik br RM1.70. Aku pon br 1st time beli.. semata2 nk kukus ikan ni laa.. heheh.. Carik yg ade tanda halal tauuu
-Mul-
ok2!! thanks mul!-as-
Post a Comment